pilates para todos Archives - Espaço Manawa - Pilates - Jardins, Metrô Brigadeiro, Paulista

Tag: pilates para todos

Estalos no Quadril – Exercícios

Estalos no Quadril – Exercícios

Mês passado a gente lançou esse post aqui falando sobre os estalos…

Estalos no Quadril

Estalos no Quadril

Imagine a cena: você está no meio da sua sessão de Pilates…

A História do Pilates (no estilo Manawa!)

A História do Pilates (no estilo Manawa!)

A história do Pilates, esse é um daqueles posts batidos que todo o blog de…

4 exercícios de Pilates que você pode fazer no trabalho!

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Então você ficou preso no trabalho e precisa de um alívio rápido…

5 formas de manter a sua coluna saudável

5 formas de manter a sua coluna saudável

O nosso dia-a-dia pode ser estressante. Filhos, casamento e trabalho podem demandar…

Pilates e a dor lombar

Pilates e a dor lombar

O Pilates é um ótimo método de exercícios que pode te ajudar…

Pilates Emagrece?!

Pilates Emagrece?!

Essa é uma daquelas perguntas que ouvimos com certa frequência. Por isso…

Como começar com portadores de necessidades especiais

Como começar com portadores de necessidades especiais

Pilates é para todos! Não importa se essa pessoa possui alguma necessidade…

Pilates e Acessibilidade

Pilates e Acessibilidade

Vamos aproveitar o clima da Paralimpíada para falar sobre um tema pouquíssimo…