Exercícios de Pilates Archives - Espaço Manawa - Pilates - Jardins, Metrô Brigadeiro, Paulista

Category: Exercícios de Pilates

Estalos no Quadril – Exercícios

Estalos no Quadril – Exercícios

Mês passado a gente lançou esse post aqui falando sobre os estalos…

Estalos no Quadril

Estalos no Quadril

Imagine a cena: você está no meio da sua sessão de Pilates…

4 exercícios de Pilates que você pode fazer no trabalho!

4 exercícios de Pilates que você pode fazer no trabalho!

Então você ficou preso no trabalho e precisa de um alívio rápido…

Pilates e a dor lombar

Pilates e a dor lombar

O Pilates é um ótimo método de exercícios que pode te ajudar…

Pilates em cada trimestre da gestação

Pilates em cada trimestre da gestação

Semana passada demos início à série sobre Pilates na gestação. Hoje vamos…

Desmistificando nossa postura

Desmistificando nossa postura

Sempre que falamos de Pilates, sempre acabamos entrando na temática de postura.…