Blog - Espaço Manawa - Pilates - Jardins, Metrô Brigadeiro, Paulista
Estalos no Quadril – Exercícios

Estalos no Quadril – Exercícios

Mês passado a gente lançou esse post aqui falando sobre os estalos…

Estalos no Quadril

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Imagine a cena: você está no meio da sua sessão de Pilates…

A História do Pilates (no estilo Manawa!)

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A história do Pilates, esse é um daqueles posts batidos que todo o blog de…

4 exercícios de Pilates que você pode fazer no trabalho!

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Então você ficou preso no trabalho e precisa de um alívio rápido…

5 formas de manter a sua coluna saudável

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O nosso dia-a-dia pode ser estressante. Filhos, casamento e trabalho podem demandar…

Pilates e a dor lombar

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O Pilates é um ótimo método de exercícios que pode te ajudar…

Como o Pilates pode ajudar portadores de Esclerose Múltipla

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O Espaço Manawa recebeu o pessoal da Ong Amigos Múltiplos pela Esclerose…

Pilates Emagrece?!

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Essa é uma daquelas perguntas que ouvimos com certa frequência. Por isso…

5 motivos para praticar pilates

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Saiba alguns dos principais motivos para você começar a praticar pilates já!…